俗话说“不出正月都是年”，虽然狗年的钟声早就敲响，不过人们对于新年的“热乎劲儿”还不曾消退，尤其是上班族，陆陆续续都已经“开工”，对于节后上班，人们纷纷表示不适应，其实不仅是精神上的不适应，肠胃方面也有很多“委屈”。
委屈一、进食“硬菜”太多，难以消化
不少人在节日期间对于自己的饮食并不会加以注意，经常工作在外的游子回家后，父母也会全力以赴的准备各种各样的美食，但是过年的餐食，总离不了几个字眼“高热量、高油、重口味、好吃……”等，不少人敞开肚皮吃吃喝喝，等到上班的时候，才感觉出自己的肠胃“劳累过度”，各种消化不良、食欲不振纷至沓来，令人十分痛苦。
建议：节后最好选择清淡食物，少油少盐，但是不要吃冰冷刺激的食物，避免肠胃再度受刺激。另外促进肠胃消化，可以选择：
NaturesBounty,益生菌，治疗腹胀，25粒胶囊
益生菌GX含有益生菌，消化系统乳酸菌，杆菌，这是一种由胃肠病学家研究的特殊菌株。专利Lpv是一种临床上研究的活性益生菌，它可以为你的系统提供额外的有益菌，帮助你在肠道内建立良好的细菌。这款产品在网上有很高的好评度，许多网友纷纷留言吃了这款产品后，果然腹胀症状减轻了，而且不会有恶意腹泻效果，安全有效，再也不担心腹胀吃不多了呢?
本品为25粒胶囊，每天一粒即可轻松缓解消化不良、食欲不振、腹胀等情况，人民币售价在元左右。
另外还可以选择：
Blackmores澳佳宝DigestiveAidCap助消化健康片60粒
这种中药方剂既促进消化，又能缓解一些消化不良的症状，如胀气。蜀葵根有助于舒缓刺激胃黏膜及轻度炎症;茴香舒缓胃肠道痉挛，减轻胀气;生姜是一种草本植物，有助于缓解消化不良和胃肠胀气;龙胆促进食欲和帮助消化。可用于消化功能紊乱，如食欲不振，饱胀和胀气的损失;薄荷有助于舒缓消化系统，因此有助于缓解痉挛和胀气减少痉挛。
成人餐前一小时服用，每次一片半，或遵医嘱。本品为60粒剂量，人民币售价在元左右。澳佳宝作为澳大利亚“国宝级别”的保健品牌，其功效作用自不必多说，因此大家完全可以放心购买哦!
委屈二、饮食不规律，肠胃表示“宝宝难受啊”!
春节期间没有了上班的约束，不少人过起了“没日没夜”的日子，饮食作息极度不规律，尤其是不少人喜欢吃宵夜，而且宵夜内容多是油腻的、难以消化的食物，这就给肠胃增加了许多额外负担。设身处地的想想，你都能休班放假，为啥不给自己的肠胃放放假?
建议：上班后及时调整饮食规律，必要时可以采取“饥饿法”，给自己肠胃放一两顿食物的假期。还可以通过膳食补充剂来缓解：
NowFoods,薄荷嗜酸，60片咀嚼片
本品包含4种益生菌菌株，旨在支持胃肠健康和健康免疫系统功能的益生菌菌株的组合。此外，健康的肠道菌群也有助于营养吸收的有利环境。
本品为60片咀嚼片的形式，更容易服用，一天三次随餐服用，每次一粒，即可促进肠胃健康，缓解因为饮食不规律导致的肠胃不适，令节后上班的你肠胃更轻松。
委屈三、隔夜饭菜吃坏肠胃
节假日期间，人来客往非常多，主人盛情款待，总会准备一桌子饭菜，这就不免导致许多饭菜出现剩余，许多人为了不浪费，会在下一顿甚至后面几顿中食用剩余饭菜。剩饭剩菜对于肠胃健康非常不利，尤其是隔夜的饭菜，更会导致肠胃受伤。
建议：尽量不要食用剩饭剩菜，尤其是隔夜的饭菜，可以每餐少做一点，也要吃新鲜有营养的食物。不少人因为食用剩饭剩菜导致腹泻、腹痛、食物中毒等严重后果，其中大部分原因就是剩饭菜中的细菌导致的。
IntensiveNutrition,Tanalbit，植物单宁酸支持胃肠健康，粒素食胶囊
植物单宁酸配方用于支持胃肠健康，包括炎症、食物不耐受/过敏、解毒、重金属解毒。Tanalbit是一种有效的非处方植物单宁酸配方，用以解决受到细菌以及/或者真菌感染时产生的胃肠道问题。
本品为粒胶囊剂量，建议每日三次，每次2-3粒，餐前服用，或遵医嘱。本品人民币售价在元左右。虽然价格有点小贵，但是对于肠胃的保护能力却非常强，各位经常受肠胃问题困扰的朋友可以试试哦!