调剂阴晴作好年
麦寒豆暖两周旋
枇杷黄后杨梅紫
正是农家小满天
今日21时49分
迎来“小满”节气
过了这一天
炎炎夏日就向我们走来了
小满是收获的前奏
也奏响夏忙的序曲
此时,春花渐渐枯萎
而小麦长势喜人
麦粒逐渐饱满,将熟未熟
故称之为“小满”
在古人看来小满的标志性物候有三01一候苦菜秀
这种多年生菊科植物春夏开花
感觉火气而生苦味,嫩时可食
此时呈现出秀丽景色
02二候靡草死
按东汉郑玄的解释
荠、葶苈(tínglì)之类枝叶细的草
入夏畏于阳气,便枯死了
03三候麦秋至
小满过后,盛夏就要来了
夏麦也快要到收获的季节了
小满节气是收获的前奏
农事即将进入一年中
最繁忙的阶段
小满的礼俗十分有趣
江南谚云:“小满动三车”
水车灌溉,油车榨油,丝车缫丝
真是应了那句诗词
乡村四月闲人少
才了蚕桑又插田
小满习俗01割麦穗,吃麦饼
据朱烈《温州地理论丛》记载,一般来说,温州五月中旬开始收割小麦,而此时,蜀葵已经开花。所谓的蜀葵,俗名丈红。在温州,有俗语如“丈红开到顶、家家吃麦饼”之说。
02祭蚕神,忙缫丝
相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。由于难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕,使养蚕有个好收成,人们在放蚕时节举行祈蚕节。
蚕农们也不得闲,蚕宝宝们在此时开始华丽变身。一个个蚕茧结成,正待采摘缫丝。
03吃枇杷
俗话说“枇杷黄、插秧忙”,插秧的时候,枇杷也熟了。枇杷润肺止咳,胡萝卜素的含量非常丰富,在水果中稳居前三,对保护视力有很不错的效果。同时,含有维生素B1、B2、B6、维生素C,适量吃能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑、控制血压等有好处。
小满养生01健脾养胃
汤、羹、汁等
清淡而又能促进食欲
同时方便消化
小满时节,可以多吃些
02调适心情,怡养心性
小满时节要保持平和的心态
以防情绪剧烈波动后
引发高血压
脑血管意外等心脑血管病
此时可适当增加运动
可以下棋、钓鱼等可怡养性情
也可晨练
以散步、慢跑、打太极拳等为宜
03防热防湿
小满之后,天气就热了
可多吃丝瓜、萝卜、西瓜等蔬果
少吃海鱼、生姜、芥末等食品
小满天气预计今天后半夜
雨水卷土重来
到明天有中到大阵雨或雷雨
预计21~22日
将有明显的降水过程
周末天气转好
雨势减弱
以多云天气为主
雨水恢复“游击战”模式
偶尔冒个泡~
小满将至
愿你不负这初夏良辰
收获人生的幸福与美满
来源:温州发布、永嘉发布、人民日报
编辑:小圆
责编:蕾蕾
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