高温来袭，女性常吃以下食物，能清热解毒、美容护肤、早知早受益
圣女果
圣女果既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、，而且味道适口、具有生津止渴，清热解毒和增进人体的食欲等功效，实用与观赏两全其美，深受广大消费者的喜爱，富含有糖类、蛋白质、维生素、矿物质以及果胶等营养成分，其中含有的维生素P可以防止维生素C被氧化而受到破坏，可以起到保肝护肝作用。并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
蜀葵
蜀葵花开时十分美丽，别名一丈红。口感较好，具有清热解毒的功效。还能够消肿解毒，是不可多得的药材植物。还含有丰富的花青素，具有清热止血、消肿解毒之功，还可作为增稠剂，它的使用范围可以说是非常广泛。还能够很快的改善气血，调养身体，达到滋阴补肾的作用。
豌豆
豌豆是一种营养性食品，富含人体所需的各种营养素，能提高人体对疾病的抵抗力和康复能力。尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抵抗力，还含铜、铬等微量元素较多，具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。含有大量的膳食纤维，可以促进排便，保持大肠内的清洁。
艾叶
艾叶是生活中常见的植物叶子，有一定的药用价值，能散寒除湿，温经止血。对于妇女虚寒月经不调有明显效果，属于妇科良药，可以用来泡脚，也能用来食用。尤其是艾叶煮鸡蛋有温经止痛，散寒止血之效，是治疗痛经简单又行之有效的方法，还有祛除寒湿，使人体阳气充足的功效。对女人能起到很好的保养效果。
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