青青园中葵，朝露待日曦。这个葵呢，可不是向日葵，他是黄帝内经里提到的五菜为充那个五菜里的葵，它就是野葵，是和我们之前提到的蜀葵同属一颗，它的长形叶子啊，五到七列，他那花儿呢，有白色的，也有浅粉紫色的。
每一瓣花儿呢，都会有紫色的筋，没有花儿，饼是紧贴着夜夜的。果子呢，扁扁的，和蜀葵的叶子有点儿像，但是个头要小，它的嫩叶儿和它的茎啊，是可以吃的。
无论是焯水、凉拌还是炒着吃都可以，刚才提到的五菜为充，这个充呢是补充的意思，是在五谷欠缺的时候呢，可以拿菜来果腹。这个书是什么意思呢？草字头底下是一个疏通的书，这个书呢是我们吃了菜以后，可以疏通经络，还有疏通我们的肠道，所以说爱吃肉的小朋友啊，多吃点儿蔬菜，这样呢营养均衡，还可以痛痛快快地拉臭。
