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花茶的种类11款花茶帮你平衡内分泌 [复制链接]

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花茶的种类 11款花茶帮你平衡内分泌


工作压力大、社会竞争激烈等因素导致现在很多人的身体都处于亚健康状态,每个人或多或少都与一些小毛病。许多人因为熬夜加班学习导致内分泌紊乱,从而影响工作和学习情绪。那么你知道内分泌失调怎么办才好吗?今天向大家推荐11款花茶助你平衡内分泌,赶紧来看看吧!


玫瑰花茶


材料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。


功效:改善内分泌失调,滋润养颜,护肤美容。


牡丹花茶


泡法:牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。


功效:养血和肝、散郁祛瘀,久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。


适宜搭配:牡丹花适合单泡,还适宜搭配绿茶。


桂花茶


材料:干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。


泡法:将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡,约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。


功效:滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。


说明:此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,除了具排毒的功效外,还能去除口臭。


小贴士:另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。


桃花茶


泡法:可取桃花朵(或朵配少许茶叶)置于饮杯中,先用少许开水冲泡润湿饮用最佳,每日饮用不宜过多。


功效:桃花又被称为女人之花,能美容养颜,具有调节经血,减肥瘦身的功效。


适宜搭配:单泡或者加绿茶。桃花比较峻利,不能多喝。


茉莉花茶


泡法:取4 6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加),沸水冲泡,浸泡2 3分钟即可饮用。


注意:如果泡的时间短,芽叶没有展开,香气没有充分释放出来,喝起来不够香。


功效:疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华。


适宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。


勿忘我茶


适宜搭配:桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。


功效:养颜美容,补血养血,延缓细胞衰老,提高免疫能力。


泡法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。


材料:勿忘我花(*色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。


做法:将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。


康乃馨花茶


康乃馨的泡法:取康乃馨花朵,开水冲泡三分钟即可。


功效:能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢,具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂和减肥。


美白去斑茶


玫瑰+红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅,以沸水冲泡5分钟,加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。


功效:美白祛斑、调节内分泌、去面部*气、排毒养颜。


梅花茶


小巧可爱的梅花+玫瑰花+柠檬草。倒入cc的热开水,浸泡分钟即可饮用。


功效:活血美肤,可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。


八宝茶


顾名思义,这茶里有八样宝贝 花旗参,甘草片,桂圆干,红枣,枸杞,罗汉果,贡菊,冰糖。将材料混合冲泡,第一次水倒掉,再倒入100度左右的水,静待两分钟即可饮用。


功效:营养丰富,具有活血、清火和气养颜之功。


注意:花草茶是健康的排毒茶,不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性,不是每种花草茶都适合他们饮用,有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情,所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。


内分泌失调带来的8大危害


水肿肥胖


喝水都长肉 ,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。


体毛旺盛


不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。


肌肤恶化


皮肤上突然出现了很多*斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。


妇科疾病


妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。


乳房疼痛


乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。


不孕不育


有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。


白发早衰


白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。


脾气急躁


更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。


总结:通过上文的介绍,你知道哪11款花茶能够助你平衡内分泌了吗?你知道内分泌失调的危害有哪些了吗?大家在日常饮食中可以多食用一些清淡的食物,均衡饮食,在工作和学习的时候泡上一杯花茶,让疾病从此远离自己。

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